Blog sobre belleza, moda, salud y demás temas del mundo femenino

23 jul 2014

¿Qué es el lambazouk?

Si no te gusta mucho el deporte o no se te da bien, la mejor alternativa para hacer ejercicio es el baile. Puedes elegir el que más te guste, yo opté hace 8 años por los bailes latinos: salsa, bachata, merengue, chachachá y más recientemente la kizomba y el lambazouk. Hoy me voy a detener en este último, pues a pesar de que no es nuevo, es ahora cuando está más de moda. 
Como su nombre indica es una mezcla de lambada (baile de origen brasileño) y zouk (estilo de música originario de las Antillas francesas). Para más información sobre qué es el lambazouk y sus orígenes pueden consultar el blog Adictos al zouk.
Pero una imagen vale más que mil palabras así que les dejo unos vídeos para que se hagan una idea:


Los bailarines del segundo vídeo son mis actuales profesores
 (Escuela Dancemotion en Barcelona)

Si les gusta busca clases en tu ciudad ¡y a bailar!

20 jul 2014

Básicos de verano

básico de h&m 9,99€
Estamos a finales de julio, sí, pero parece que el verano acaba de llegar, y es que el invierno ha sido muuuy largo. Después de unos meses de silencio, vuelvo con mis básicos de verano, esas cosas sin las que puedo pasar esta época del año.
VESTIDOS
Los vestidos no pueden faltar en mi armario. Básicos para el día a día y la playa y un poco más fashion para salir por la noche. Ahora se llevan mucho los estampados de flores. En h&m tienen los básicos por 9,99€ y otros más de vestir por 12,99€
SANDALIAS

Para diario yo soy más de sandalias planas y cómodas. Este verano me he hecho con las Havainas luna, un nuevo modelo que han sacado y que por su diseño y colores combinan con casi todo. Cuestan un poco caras (21,90€) puesto que no dejan de ser unas chanclas de goma. Ahora han puesto muchos stands en centros comerciales donde las puedes comprar. Pero si no las hay en tu ciudad las puedes pillar por internet en su web. Para un look más de salir suelo optar por sandalias de cuña porque me son más cómodas que los tacones finos. Sketchers las tiene muy chulas y de buena calidad.


UÑAS DE COLORES
De manos y pies y de colores alegres: naranja, verde, azul, magenta... mi línea favorita es la de Astor Fashion Studio, son las que más me aguantan. Se consiguen en Mercadona por 2€.
LÁPIZ DE LABIOS
También de colores veraniegos (rosas, malvas, anaranjados). En Mercadona los tienen brillantes y mates.
CLUTCH

Para los que no sepan lo que es, un clutch es un bolso de mano (sin asas ni tiras) de tamaño pequeño o mediano. En verano olvídate de megabolsos, ¡lleva lo imprescindible con el clutch y luce uñas y anillos!

A LA PLAYA LLEVA SIEMPRE...
El protector solar. Yo utilizo el spray de Nivea, al no ser crema no mancha y no deja sensación pegajosa, además es muy fácil de aplicar. Elije el factor apropiado para tu tipo de piel y no olvides aplicar un factor más alto en la cara.
Sombrero y gafas de sol. Cuando el sol aprieta el sombrero te ayudará a soportar mejor el calor y a evitar dolores de cabeza. Las gafas vienen muy bien, no solo para proteger tus ojos sino para estar más cómoda. Si utilizas unas polarizadas (Polaroid ofrece una polarización muy buena) podrás incluso leer sin quitártelas.

Bikini bag. Descubrimiento del verano, es un neceser pero impermeable por dentro para guardar el bikini húmedo tras un día de playa. Ideal para no irte con el bikini mojado puesto, ya que aparte de los antiestéticos cercos mojados que se te quedan en la ropa en la zona de los pechos, el llevar la braguita mojada puede provocar cistitis. Se venden en el Primark por 2,50€.

Y si vas sola en plan relax no te olvides de un buen libro o una revista y música en el Ipod o el móvil. Para las más sensibles no viene mal una sombrilla, y por supuesto agua todo el mundo.
ADEMÁS...
Por supuesto si tienes tiempo y dinero pégate un buen viaje. También es un buen momento para cuidarse un poco más, comer mejor y hacer deporte. ¡A DISFRUTAR DEL VERANO!